Arquivo da tag 'Stress'



07/02/14
Oito Semanas pra mudar sua vida! Ep.28 Os últimos serão os primeiros!!!

E ai galerinha!!! Gostaram da receita da nossa leitora Nina Mello? Espero que vocês tenham gostado e se você ainda não conferiu essa dica incrível da uma espiadinha lá no “provei e gostei”. É uma ótima dica pra quem ainda não está habituado aos integrais. Bom mais enfim, vamos ao nosso oitavo e ultimo remédio […]

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18/12/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Ep.22 Ritmo Circadi… o que???

E ai galerinha?! Como estão vocês… e ai estamos no meio da semana, estão conseguindo dormir cedo e descansar? É difícil né galera?!  No ritmo frenético que vivemos no dia a dia descansar direito parece coisa de desocupados.

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13/12/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Ep.21 Desafio da semana “Pare…descanse”

E ai galerinha, tudo bem com vocês? Eu sei galera que deixei vocês meio ansiosos quanto ao próximo desafio, é que estava dando um tempinho pra vocês assimilarem a prática do ar puro, exercício físico e luz solar, porque esses remédios realmente vão fazer a diferença na vida de vocês. Galera eu confesso a vocês […]

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10/11/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Ep.13 Desafio da Semana “Exercício Físico”

Ufa, galera demorou mais saiu o desafio da semana!!! O exercício físico galera é vital nessa fase de mudança de hábitos, nosso corpo não foi projetado pra ficar parado, nosso maquinário humano não estava projetado para o disk pizza. O sedentarismo está  ligado a doenças crônico degenerativas, como a Hipertensão Arterial Sistêmica, a Diabetes Mellitus, […]

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25/10/13
O Enem chegou AHHHHHHHHH!!!

E ai galera beleza!!! Dia de grande expectativa pra quem vai fazer a prova do Enem amanhã, tá todo mundo nos últimos preparativos para o exame e o Qualidade Divina, não podia deixar de prestar seu apoio e solidariedade neste momento tão importante na vida de muitos dos seus leitores…

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16/10/13
O mocinho é o bandido?

Aff…galera, como andar de metro em São Paulo pode ser estressante… Uau! só de escrever essa frase já estou estressada. Brincadeirinha. Mas viver uma vida estressada não é tão divertido assim, por isso vou dedicar mais um ou talvez alguns posts a esse tema e sabe porque?

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20/08/13
Estresse, a bola da vez!

Cara como o mundo tá corrido…vivemos uma vida onde 24 horas é pouco!´ É o trabalho, a escola , os estudos,as contas que não param de chegar, as coisas que pretendemos adquirir e os sonhos que pretendemos realizar. Há, fala sério! Com tudo isso, tá pensando em dormir ainda? Espero sinceramente que sim !!!

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