Arquivo da tag 'Oito Remédios Naturais'



04/12/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Ep.19 ” Desafio da Semana D +”

E ai galerinha? Como está o desafio da semana? Graças a Deus esta semana está fazendo bastante sol e não está sendo difícil assimilar este conceito tão importante em nossas vidas. Hoje galera resolvi listar todos os benefícios da luz solar, eu sei que no primeiro post já falei um pouco sobre isso, mas o […]

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03/12/13
8 semanas pra mudar sua vida! Ep.18 Desafio da semana “D+”

E ai galerinha?! Demorei mas voltei com o novo desafio da semana, mil perdões galera é que além de atarefada também estou na luta com vocês tentando praticar tudo o que escrevo e isso  demanda tempo. Graças a Deus o tempo melhorou né?

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25/11/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Pesagem e medidas da terceira e quarta semana

E ai galerinha… Faz um tempinho que a gente não fala sobre pesagem… né galera? É que eu estava esperando um pouco pro pessoal conseguir se medir. Eu sei que nem todos estão conseguindo tirar suas medidas, mas o importante galera é que vocês façam disso seu hábito, assim como o e pesar toda semana também. […]

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21/11/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Ep.16 “Respiração Eficaz”

z E ai galerinha… Ótima semana, cheia de oxigênio, que vai nos auxiliar e muito nos nossos exercícios. Galera hoje eu queria falar um pouco com vocês sobre troca gasosa, ai já sei, lá vem eu de novo com fisiologia… É que  a melhor forma de utilizarmos o nosso maquinário é saber o que diz […]

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19/11/13
8 Semanas pra mudar sua vida!Ep.15 Desafio da semana “Ar Puro”

E ai galerinha!!! Estou morrendo de saudades de vocês, não foi culpa minha gente, foram alguns probleminhas de conexão. Mas veja pelo lado bom…é eu sei não tem lado bom!!! Brincadeirinha galera, mas vamos lá, caminho longo, passos curtos! Como foi a semana de vocês? Conseguiram fazer seus exercícios? Se você  não conseguiu não faz […]

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13/11/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Ep. 14 ” Aguenta Coração”

E ai galerinha do bem?! Eu sei, galera tá difícil começar né? Esse desafio é fogo! Mais sabe qual é a boa noticia?

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11/11/13
8 semanas pra mudar sua vida! Pesagem e medidas da segunda semana

E ai galerinha, tudo bem com vocês? Comigo não tá…eu engordei 1,300kg esta semana, arrrrrrrgh!!!               É assim mesmo galera…Lembre-se que não emagrecemos da noite pro dia! Você sabe quantas calorias você tem que ingerir ou não pra ganhar ou perder peso? Não?  Você vai desacreditar… pra ganhar ou perder  1 kg você precisa ingerir, deixar […]

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10/11/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Ep.13 Desafio da Semana “Exercício Físico”

Ufa, galera demorou mais saiu o desafio da semana!!! O exercício físico galera é vital nessa fase de mudança de hábitos, nosso corpo não foi projetado pra ficar parado, nosso maquinário humano não estava projetado para o disk pizza. O sedentarismo está  ligado a doenças crônico degenerativas, como a Hipertensão Arterial Sistêmica, a Diabetes Mellitus, […]

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08/11/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Ep.12 Comprinhas

E ai galerinha!!! Primeiramente eu quero agradecer a todos vocês pelo mega carinho que vocês tem demonstrado por mim, seja no blog, seja na fan page, no meu facebook pessoal, no nosso grupo do 8 semanas, muito obrigado galera, vocês são demais, saibam que auxiliar vocês a conquistarem seus sonhos, é uma honra e um […]

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07/11/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Ep.11 Como fazer seu filho comer salada

  E ai galerinha, tudo bem? Espero que todos estejam tentando praticar o cinco ao dia…E ai sentiram falta do post de ontem? Eu peço desculpas galera é que ontem eu não consegui arrumar tempo pra editar o vídeo. Hoje vamos descontrair um pouco no pratique kids ! 

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