Arquivo da tag 'Nutrição Equilibrada'



25/11/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Pesagem e medidas da terceira e quarta semana

E ai galerinha… Faz um tempinho que a gente não fala sobre pesagem… né galera? É que eu estava esperando um pouco pro pessoal conseguir se medir. Eu sei que nem todos estão conseguindo tirar suas medidas, mas o importante galera é que vocês façam disso seu hábito, assim como o e pesar toda semana também. […]

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10/11/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Ep.13 Desafio da Semana “Exercício Físico”

Ufa, galera demorou mais saiu o desafio da semana!!! O exercício físico galera é vital nessa fase de mudança de hábitos, nosso corpo não foi projetado pra ficar parado, nosso maquinário humano não estava projetado para o disk pizza. O sedentarismo está  ligado a doenças crônico degenerativas, como a Hipertensão Arterial Sistêmica, a Diabetes Mellitus, […]

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08/11/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Ep.12 Comprinhas

E ai galerinha!!! Primeiramente eu quero agradecer a todos vocês pelo mega carinho que vocês tem demonstrado por mim, seja no blog, seja na fan page, no meu facebook pessoal, no nosso grupo do 8 semanas, muito obrigado galera, vocês são demais, saibam que auxiliar vocês a conquistarem seus sonhos, é uma honra e um […]

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07/11/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Ep.11 Como fazer seu filho comer salada

  E ai galerinha, tudo bem? Espero que todos estejam tentando praticar o cinco ao dia…E ai sentiram falta do post de ontem? Eu peço desculpas galera é que ontem eu não consegui arrumar tempo pra editar o vídeo. Hoje vamos descontrair um pouco no pratique kids ! 

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05/11/13
Cérebro mais jovem…To dentro!

Olá pessoal? Quem não gostaria manter seu cérebro ativo e funcionado claramente? O cérebro é o órgão mais importante aqui no leitura dinâmica, galera. Isso porque é dele que precisamos para aumentar nosso conhecimento, pra romper barreiras, pra fazer provas, para ler um livro e mesmo pra compreender o que estou escrevendo aqui agora.

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05/11/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Ep.10 A importancia do desjejum

E ai galerinha…tudo bem? Como está sendo essa semana pra vocês galera? Estão bebendo sua água ? Estão praticando o desafio desta semana 5 ao dia? Força pessoal, caminho longo passos curtos!!!

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04/11/13
8 semanas pra mudar sua vida! Ep.9 Desafio da Semana “Nutrição”

Aff galera…quase que eu não consigo postar o vídeo hoje. Ainda bem que vocês já estão com a ansiedade mais controlada essa semana… viu como com água o organismo funciona melhor!!!

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03/11/13
8 semanas pra mudar sua vida! Ep.8 Desafio da Semana “5 ao dia”

E ai galerinha… Vencemos nossa primeira batalha, mas a guerra continua, então vamos lá galera, a busca pela excelência deve ser um hábito! O desafio da segunda semana é um pouco diferente que o da água mais não é impossível, então não desista, força, a gente chega lá…

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