Arquivo da tag 'Hábitos Saudáveis'



29/10/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Ep.3 Desafio da Semana

  E ai galerinha… Hoje eu estou muito feliz…Feliz com vocês galera, porque vocês entraram de cabeça no projeto e isso me dá ainda mais força pra continuar, valeu pessoal! Já estamos no terceiro dia do desafio e pelo visto ele está sendo um sucesso na vida de muitos de vocês.

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28/10/13
8 Semanas pra mudar sua vida Ep.2: Desafio da Semana

  Ufa galera, demorou mas estou aqui!!! E ai como está sendo sua semana? Já conseguiu beber sua água hoje?

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26/10/13
8 Semanas pra mudar sua vida Ep.1: Desafio da semana

E ai galerinha… Hoje eu estou super empolgada, a galera entrou de cabeça no nosso desafio 8 semanas pra mudar sua vida.

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21/10/13
Oito semanas pra mudar sua vida!

E ai galerinha, beleza!!! Hoje eu queria agradecer a todos os meus leitores que vem me acompanhando e me incentivando no meu processo de mudança de hábitos, o post inicialmente falando foi um sucesso…

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20/10/13
O amanhã começa hoje!!!

Já pensou como seria se os hábitos saudáveis fossem naturais pra você? Se quando você acordasse de manhã a primeira vontade que viesse a sua cabeça fosse tomar um desjejum super saudável e caminhar ao ar livre antes de qualquer atividade estressante no dia? E se comer pra você não fosse um motivo de preocupação […]

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17/10/13
Inicialmente falando . . .

E aí galerinha do bem! Demorei mas atendendo a pedidos resolvi postar pra vocês minhas queridas alunas que querem saber o que eu estou fazendo pra emagrecer. Eu estava demorando pra postar no pratique porque quero que os posts contenham vídeos, com minha rotina, para ajuda-las ainda mais, então estou me preparando psicologicamente, ok ? Peço […]

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16/10/13
O mocinho é o bandido?

Aff…galera, como andar de metro em São Paulo pode ser estressante… Uau! só de escrever essa frase já estou estressada. Brincadeirinha. Mas viver uma vida estressada não é tão divertido assim, por isso vou dedicar mais um ou talvez alguns posts a esse tema e sabe porque?

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13/10/13
Sábado com Qualidade Divina

E ai galerinha tudo bem? Hoje o sábado foi incrível…

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07/10/13
Bolo Integral by Kevin Mello
bolo kevin

E ai pessoal, tudo bem? Ontem foi um dia muito especial, dia de curso pela manhã e de passar o resto do dia grudadinha na família. Então quando se fala em família…não podemos deixar de fora a comida, né galera? Hoje o provei e gostei é especial, ele é uma versão Kids, pois os bons […]

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