Arquivo da tag 'Hábitos Saudáveis'



10/11/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Ep.13 Desafio da Semana “Exercício Físico”

Ufa, galera demorou mais saiu o desafio da semana!!! O exercício físico galera é vital nessa fase de mudança de hábitos, nosso corpo não foi projetado pra ficar parado, nosso maquinário humano não estava projetado para o disk pizza. O sedentarismo está  ligado a doenças crônico degenerativas, como a Hipertensão Arterial Sistêmica, a Diabetes Mellitus, […]

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08/11/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Ep.12 Comprinhas

E ai galerinha!!! Primeiramente eu quero agradecer a todos vocês pelo mega carinho que vocês tem demonstrado por mim, seja no blog, seja na fan page, no meu facebook pessoal, no nosso grupo do 8 semanas, muito obrigado galera, vocês são demais, saibam que auxiliar vocês a conquistarem seus sonhos, é uma honra e um […]

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07/11/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Ep.11 Como fazer seu filho comer salada

  E ai galerinha, tudo bem? Espero que todos estejam tentando praticar o cinco ao dia…E ai sentiram falta do post de ontem? Eu peço desculpas galera é que ontem eu não consegui arrumar tempo pra editar o vídeo. Hoje vamos descontrair um pouco no pratique kids ! 

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05/11/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Ep.10 A importancia do desjejum

E ai galerinha…tudo bem? Como está sendo essa semana pra vocês galera? Estão bebendo sua água ? Estão praticando o desafio desta semana 5 ao dia? Força pessoal, caminho longo passos curtos!!!

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04/11/13
8 semanas pra mudar sua vida! Ep.9 Desafio da Semana “Nutrição”

Aff galera…quase que eu não consigo postar o vídeo hoje. Ainda bem que vocês já estão com a ansiedade mais controlada essa semana… viu como com água o organismo funciona melhor!!!

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04/11/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Pesagem e medidas da primeira semana.

E ai galera, tudo bem? Espero que vocês tenham tido um ótimo final de semana cheio de Qualidade Divina! Gente hoje, segunda-feira é o dia que vamos eleger na nossa vida pra nos pesar e tirar nossas medidas, religiosamente TODA SEGUNDA-FEIRA.

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03/11/13
8 semanas pra mudar sua vida! Ep.8 Desafio da Semana “5 ao dia”

E ai galerinha… Vencemos nossa primeira batalha, mas a guerra continua, então vamos lá galera, a busca pela excelência deve ser um hábito! O desafio da segunda semana é um pouco diferente que o da água mais não é impossível, então não desista, força, a gente chega lá…

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02/11/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Ep.7 Nutrição

E ai galerinha, ansiosos? Chegou finalmente o dia em que vamos falar de mais um remédio deixado para nós na natureza.

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31/10/13
8 semanas pra mudar sua vida! Ep.5 Desafio da Semana

Oi galera! Estamos quase no fim da primeira semana e o pessoal levou a serio a ingestão de água em sua vida. A água é essencial a nossa sobrevivência, mas infelizmente só quando estamos privados dela é que percebemos que dinheiro não alimenta.

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30/10/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Ep.4 Desafio da Semana

Bora Galera, já estamos no meio da semana!!! E ai pessoal espero que todos estejam firmes em seus desafios… Como já estamos no meio da semana hoje eu resolvi falar pra vocês mais  um pouquinho dos benefícios da água em nosso organismo.

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