Arquivo da tag 'Felicidade'



09/12/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Ep. 20 Como fazer seu filho se exercitar.

E ai galerinha…beleza? Hoje é dia de Pratique Kids, eu demorei pra postar o Kevin, porque eu queria reunir 3 remédios da natureza em um só. Eu estou enfatizando um remédio natural a cada semana, mais vocês já perceberam que é pra ir somando os conceitos, né galera?

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04/12/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Ep.19 ” Desafio da Semana D +”

E ai galerinha? Como está o desafio da semana? Graças a Deus esta semana está fazendo bastante sol e não está sendo difícil assimilar este conceito tão importante em nossas vidas. Hoje galera resolvi listar todos os benefícios da luz solar, eu sei que no primeiro post já falei um pouco sobre isso, mas o […]

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04/12/13
Socorro meu filho não come!!!

E ai mamães… O calor é incrível né? As crianças ficam mais livres, mais felizes, podem brincar na água que nem ficam gripadas, não é incrível? É, mais pra nós que somos mães parece que acaba um problema e começa outro não é verdade? O calor faz o corpo buscar por alternativas que o refrigerem, […]

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03/12/13
8 semanas pra mudar sua vida! Ep.18 Desafio da semana “D+”

E ai galerinha?! Demorei mas voltei com o novo desafio da semana, mil perdões galera é que além de atarefada também estou na luta com vocês tentando praticar tudo o que escrevo e isso  demanda tempo. Graças a Deus o tempo melhorou né?

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25/11/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Pesagem e medidas da terceira e quarta semana

E ai galerinha… Faz um tempinho que a gente não fala sobre pesagem… né galera? É que eu estava esperando um pouco pro pessoal conseguir se medir. Eu sei que nem todos estão conseguindo tirar suas medidas, mas o importante galera é que vocês façam disso seu hábito, assim como o e pesar toda semana também. […]

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21/11/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Ep.16 “Respiração Eficaz”

z E ai galerinha… Ótima semana, cheia de oxigênio, que vai nos auxiliar e muito nos nossos exercícios. Galera hoje eu queria falar um pouco com vocês sobre troca gasosa, ai já sei, lá vem eu de novo com fisiologia… É que  a melhor forma de utilizarmos o nosso maquinário é saber o que diz […]

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19/11/13
8 Semanas pra mudar sua vida!Ep.15 Desafio da semana “Ar Puro”

E ai galerinha!!! Estou morrendo de saudades de vocês, não foi culpa minha gente, foram alguns probleminhas de conexão. Mas veja pelo lado bom…é eu sei não tem lado bom!!! Brincadeirinha galera, mas vamos lá, caminho longo, passos curtos! Como foi a semana de vocês? Conseguiram fazer seus exercícios? Se você  não conseguiu não faz […]

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13/11/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Ep. 14 ” Aguenta Coração”

E ai galerinha do bem?! Eu sei, galera tá difícil começar né? Esse desafio é fogo! Mais sabe qual é a boa noticia?

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12/11/13
A importancia do planejamento

Olá mamãe, nos encontramos de novo, para assimilar conceitos que nos ajude nesta maravilhosa aventura que é ser mãe. Seja bem vinda a mais um papo de mãe, o lugar onde coloco minhas dicas de Enfermeira pra te auxiliar nesta jornada! Ser mãe é coisa seria, galera! Exatamente por isso que você não pode se tornar mãe […]

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10/11/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Ep.13 Desafio da Semana “Exercício Físico”

Ufa, galera demorou mais saiu o desafio da semana!!! O exercício físico galera é vital nessa fase de mudança de hábitos, nosso corpo não foi projetado pra ficar parado, nosso maquinário humano não estava projetado para o disk pizza. O sedentarismo está  ligado a doenças crônico degenerativas, como a Hipertensão Arterial Sistêmica, a Diabetes Mellitus, […]

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