Arquivo da tag 'Familia'



03/12/13
8 semanas pra mudar sua vida! Ep.18 Desafio da semana “D+”

E ai galerinha?! Demorei mas voltei com o novo desafio da semana, mil perdões galera é que além de atarefada também estou na luta com vocês tentando praticar tudo o que escrevo e isso  demanda tempo. Graças a Deus o tempo melhorou né?

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25/11/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Pesagem e medidas da terceira e quarta semana

E ai galerinha… Faz um tempinho que a gente não fala sobre pesagem… né galera? É que eu estava esperando um pouco pro pessoal conseguir se medir. Eu sei que nem todos estão conseguindo tirar suas medidas, mas o importante galera é que vocês façam disso seu hábito, assim como o e pesar toda semana também. […]

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19/11/13
8 Semanas pra mudar sua vida!Ep.15 Desafio da semana “Ar Puro”

E ai galerinha!!! Estou morrendo de saudades de vocês, não foi culpa minha gente, foram alguns probleminhas de conexão. Mas veja pelo lado bom…é eu sei não tem lado bom!!! Brincadeirinha galera, mas vamos lá, caminho longo, passos curtos! Como foi a semana de vocês? Conseguiram fazer seus exercícios? Se você  não conseguiu não faz […]

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13/11/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Ep. 14 ” Aguenta Coração”

E ai galerinha do bem?! Eu sei, galera tá difícil começar né? Esse desafio é fogo! Mais sabe qual é a boa noticia?

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12/11/13
A importancia do planejamento

Olá mamãe, nos encontramos de novo, para assimilar conceitos que nos ajude nesta maravilhosa aventura que é ser mãe. Seja bem vinda a mais um papo de mãe, o lugar onde coloco minhas dicas de Enfermeira pra te auxiliar nesta jornada! Ser mãe é coisa seria, galera! Exatamente por isso que você não pode se tornar mãe […]

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10/11/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Ep.13 Desafio da Semana “Exercício Físico”

Ufa, galera demorou mais saiu o desafio da semana!!! O exercício físico galera é vital nessa fase de mudança de hábitos, nosso corpo não foi projetado pra ficar parado, nosso maquinário humano não estava projetado para o disk pizza. O sedentarismo está  ligado a doenças crônico degenerativas, como a Hipertensão Arterial Sistêmica, a Diabetes Mellitus, […]

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08/11/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Ep.12 Comprinhas

E ai galerinha!!! Primeiramente eu quero agradecer a todos vocês pelo mega carinho que vocês tem demonstrado por mim, seja no blog, seja na fan page, no meu facebook pessoal, no nosso grupo do 8 semanas, muito obrigado galera, vocês são demais, saibam que auxiliar vocês a conquistarem seus sonhos, é uma honra e um […]

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07/11/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Ep.11 Como fazer seu filho comer salada

  E ai galerinha, tudo bem? Espero que todos estejam tentando praticar o cinco ao dia…E ai sentiram falta do post de ontem? Eu peço desculpas galera é que ontem eu não consegui arrumar tempo pra editar o vídeo. Hoje vamos descontrair um pouco no pratique kids ! 

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04/11/13
8 Semanas pra mudar sua vida! Pesagem e medidas da primeira semana.

E ai galera, tudo bem? Espero que vocês tenham tido um ótimo final de semana cheio de Qualidade Divina! Gente hoje, segunda-feira é o dia que vamos eleger na nossa vida pra nos pesar e tirar nossas medidas, religiosamente TODA SEGUNDA-FEIRA.

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03/11/13
8 semanas pra mudar sua vida! Ep.8 Desafio da Semana “5 ao dia”

E ai galerinha… Vencemos nossa primeira batalha, mas a guerra continua, então vamos lá galera, a busca pela excelência deve ser um hábito! O desafio da segunda semana é um pouco diferente que o da água mais não é impossível, então não desista, força, a gente chega lá…

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