Arquivo da categoria 'Pratique'



28/10/13
8 Semanas pra mudar sua vida Ep.2: Desafio da Semana

  Ufa galera, demorou mas estou aqui!!! E ai como está sendo sua semana? Já conseguiu beber sua água hoje?

Leia mais »



26/10/13
8 Semanas pra mudar sua vida Ep.1: Desafio da semana

E ai galerinha… Hoje eu estou super empolgada, a galera entrou de cabeça no nosso desafio 8 semanas pra mudar sua vida.

Leia mais »



21/10/13
Oito semanas pra mudar sua vida!

E ai galerinha, beleza!!! Hoje eu queria agradecer a todos os meus leitores que vem me acompanhando e me incentivando no meu processo de mudança de hábitos, o post inicialmente falando foi um sucesso…

Leia mais »



20/10/13
O amanhã começa hoje!!!

Já pensou como seria se os hábitos saudáveis fossem naturais pra você? Se quando você acordasse de manhã a primeira vontade que viesse a sua cabeça fosse tomar um desjejum super saudável e caminhar ao ar livre antes de qualquer atividade estressante no dia? E se comer pra você não fosse um motivo de preocupação […]

Leia mais »



17/10/13
Inicialmente falando . . .

E aí galerinha do bem! Demorei mas atendendo a pedidos resolvi postar pra vocês minhas queridas alunas que querem saber o que eu estou fazendo pra emagrecer. Eu estava demorando pra postar no pratique porque quero que os posts contenham vídeos, com minha rotina, para ajuda-las ainda mais, então estou me preparando psicologicamente, ok ? Peço […]

Leia mais »



06/10/13
Os 8 remedios naturais

E ai galerinha? Espero sinceramente que estejam muito bem! Hoje foi dia de curso… aquele  de liderança em saúde que eu estou fazendo da faculdade Andrews, pra quem não sabe do que estou falando, da uma passadinha no ”Sobre”, lá eu falo tudo sobre o blog e um pouquinho sobre mim.

Leia mais »