8 Semanas pra mudar sua vida! Pesagem e medidas da terceira e quarta semana | Qualidade Divina
8 Semanas pra mudar sua vida! Pesagem e medidas da terceira e quarta semana
25 novembro 2013 / Em: Pratique

E ai galerinha…

Faz um tempinho que a gente não fala sobre pesagem… né galera?

É que eu estava esperando um pouco pro pessoal conseguir se medir. Eu sei que nem todos estão conseguindo tirar suas medidas, mas o importante galera é que vocês façam disso seu hábito, assim como o e pesar toda semana também.

Eu não quero que vocês fiquem ansiosos, esse não é o intuito, o intuito é a conscientização semanal, precisamos saber onde estamos, pra termos claro em nossa mente onde iremos. Lembre-se que se você não sabe pra onde vai qualquer caminho serve!!!

Pesar e medir é um hábito que adquiri desde o começo do ano. No começo não era muito legal, confesso a vocês que me deixava deprimida e algumas vezes até irritada. Até que um dia caiu a minha ficha, percebi que vinha evitando isso a muitos anos e isso não havia melhorado o problema, muito pelo contrario eu só havia  criado uma autoimagem distorcida a meu respeito.
Então aquele  mal estar momentâneo que pesagem me causava veio para o bem, pois agora mais conscientizada de que preciso melhorar meus hábitos, me sinto bem melhor, venci o medo da balança e ela não me assusta mais.

E sabe o que é mais legal ? De quebra eliminei  11,5 kg até agora , então galera faça escolhas conscientes, pare de se adaptar, chega de fotos só de rosto, saia da zona de conforto e arrisque-se  pois a  vida é aquilo que está acontecendo enquanto fazemos planos.

 

 

 

Até a próxima!

Nome Data Hora Peso Busto/ Tórax Braço abdômen Cintura Quadril Coxa
Lueli Peniche 11/11 M 72kg 105cm 33cm 99cm 100cm 107cm 59cm
25/11 M 70kg N.C N.C N.C N.C N.C N.C
Alessandra de França 12/11 M 75kg 100cm 38cm 98cm 89cm 111cm 65cm
Aline Pisani 13/11 M 63,700kg 90cm 32cm 78cm 87cm 96cm 56cm
Cibele Santos M 70kg N.C N.C N.C 97cm N.C 62cm
Adriana Lima 20/11 M 90kg N.C 35cm N.C 98cm N.C 61cm
Jane Mello 25/11 M 97,500kg 105cm 35cm 117cm 110cm 117cm 67cm
Julio Mello

Camilla Paullichi

25/11

21/11

M

M

84,100kg

84,700kg

100cm

101cm

33cm

35cm

100cm

105cm

N.C

90cm
N.C

122cm

N.C

70cm

Terceira e Quarta  Semana de Pesagem  Legenda: N.C não consta  M manhã


8 Comentários em “8 Semanas pra mudar sua vida! Pesagem e medidas da terceira e quarta semana”


Por Camilla em 25/11/2013 às 21:43 (Responder)

JANE, EU MANDEI A MINHA PRA VC ESSA SEMANA QUE PASSOU E NÃO TÁ AI :(

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Jane Mello Reply:

Eu coloquei é que na hora que atualizei cortou a tabela peraí vou arrumar.

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Por Adriana de lima em 25/11/2013 às 22:32 (Responder)

Me desculpe eu me foquei somente nas medidas que enviei, acabei me esquecendo das outras medidas, vou tentar não me esquecer de enviar as medidas por completo.
Peso 91kg,Busto 114cm, braço 35cm,abdomem 101cm, cintura 99cm,quadril 114,coxa 61cm. Acho que agora foram as informações completas.

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Jane Mello Reply:

Agora sim…essa é dessa semana, né…
beijuxxx

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Por Adriana de lima em 25/11/2013 às 22:35 (Responder)

Espero poder dar boas noticias na semana que vem, como por exemplo medidas e pesagem reduzidas

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Jane Mello Reply:

É isso ai…

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Por Marta Novais em 04/12/2013 às 14:11 (Responder)

Data: 04/12 (M)
62 kg
cintura: 79 cm
abdome: 85 cm
Coxa: 58 cm
braço 28 cm
Quadril: 98 cm
busto: NC

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Jane Mello Reply:

Parabéns gatinha…
Beijuxxx

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