8 Semanas pra mudar sua vida! Ep. 25 Desafio da semana “Não!!! Ehhhhhhhhh” | Qualidade Divina
8 Semanas pra mudar sua vida! Ep. 25 Desafio da semana “Não!!! Ehhhhhhhhh”
12 janeiro 2014 / Em: Pratique

E ai galerinha???

Continuamos na luta pela mudança de hábitos e o  emagrecimento saudável, os desafios da semana estão um pouquinho mais longos porque estou reformando aqui em casa e o computador não é sempre que está ligado, vocês sabem né galera, não basta escrever sobre a Qualidade Divina, tem que praticar, pois o conhecimento que não é seguido de uma atitude não é valido de nada.

Falar sobre a abstinência é fácil e ao mesmo tempo complicado, porque são atitudes corretas que estamos “carecas” de saber ou pelo menos acreditamos nisso…

Por exemplo, nós sabemos que o refrigerante engorda, dá celulites e tal…Mas quantos de nós se atenta para o fato de ele ter o pH super ácido, o que acaba consequentemente acidificando o seu sangue e o tornando um ambiente propício para o desenvolvimento de tumores?  Isso sem falar que os refrigerantes principalmente os a  base de cola ( perceba que não estou excluindo os outros) que são estimulantes do sistema nervoso central, o que pode influenciar entre outras coisas no seu padrão de sono por exemplo ou naquela enxaqueca que não passa ( estou sendo otimista tá galera, na realidade eles são irritantes do sistema nervoso central mesmo, a cafeína é uma praga em nossas vidas). Agora some isso a imagem corriqueira que vemos em nosso dia a dia de bebes tomando refrigerantes na mamadeira e mães ignorando completamente as orientações medicas que proíbem o consumo do item até os 3 anos de idade. Percebe?

É galera não é fácil mesmo, mas também não é impossível, é por isso que abstinência tem a ver com alto controle e cada vez que você diz não fica mais forte pra rejeitar o item da próxima vez.

Mas vamos com calma a semana vai ser longa, como já disse anteriormente o nosso cérebro aprende por repetição ele é um incrível computador mais assimila um conceito de cada vez, por ora dentro do nosso desafio livre-se dos refrigerantes não porque você não quer ganhar peso, mais porque você se ama e quer lutar por um futuro melhor. Pois ele vira de todo jeito, a única coisa que podemos escolher é como.

E o que eu quero que vocês tenham em mente essa semana é que se você não consegue se controlar é porque já está no controle de alguém. Pense nisso!!!

 

Até a próxima dica!

 

 


5 Comentários em “8 Semanas pra mudar sua vida! Ep. 25 Desafio da semana “Não!!! Ehhhhhhhhh””


Por Leh em 14/01/2014 às 16:44 (Responder)

Pior que eu amava muito tudo isso, concientizações a parte vamos aceitar um fato esses lanches e refrigerante são muito atrativos ao paladar principalmente para quem tem esse ” mal habito” dizer não NÃO será fácil mas sera de todos o meu principal desafio. Valeu Jane por esclarecer mais esses fatores bjuss

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Jane Mello Reply:

É verdade Leh, mas a própria escritura já diz que todas as coisas eu posso, mas nem todas me convém…Por isso precisamos daquele que nos fortalece!!!
Beijuxxx

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Por Adriana em 04/02/2014 às 11:00 (Responder)

ola povo eu estou de volta, tive problemas de viros, como todos sabem santo de casa demora pra fazer milagres esperei por alguem arrumar pra mim, se tenho alguem que arrume vou pagar. mas a espera valeu a pena.voltei as aulas estou me decompondo de tanto calor.
Peso 90 kg, busto 112 cm, abdomem 97 cm,cintura 96 cm, quadril 109 cm, coxa 62 cm. A gente se fala beijinhos.

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Jane Mello Reply:

Aeeeeeeeeeee seja bem vinda de volta Adriana…Sobre seu pc fala com o Kauê ele atende a domicilio. Vamos lá garota não desista a busca pela excelência deve ser um hábito.

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Por Adriana em 04/02/2014 às 11:01 (Responder)

esqueci da medida do braço 36 cm

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